緯創軟體五月份聚餐--鍋大爺

相簿連結： 緯創軟體之台積電部門--活動點滴

又到了緯創軟體新竹的難得聚會時間，台北Boss Winnie也非常重視大家，特地由台北到新竹參加這次的聚會。這次應大家的推薦選擇了清華店的鍋大爺，約在限時的店也有好處，大家都很準時喔^_^，本來大家都是為了Haagen-Dazs而來吃~結果火鍋的湯頭很不一樣，有很多的天然調味中藥材，看起來很麻辣，但嘗起來卻有一番不同的滋味，不知怎麼形容好~很溫潤好喝~ 搭配提供的新鮮的蝦、扇貝、蚵仔、魚片、肉片...冰箱也有瓶裝可樂汽水，還有還有最期待的Haagen-Dazs冰淇淋，同行的朋友還提醒，旁邊是明治冰淇淋，不要拿錯了，嗯嗯..猛點頭---^_^超開心喔! 可以盡興的吃冰淇淋~

Winne十分關心新竹的同仁，熱烈的與Jeff及同仁們聊起來，也積極介紹即將加入的新同事黃邦齊；席間同事們互動熱烈，互相討論如何讓user滿意，又可避免沒日沒夜的加班，這可是真的要好好挖寶~有興趣的同仁，其實不用等到聚會，平時就可找找Jeff，Jeff很樂意為大家互通消息，互相研究成長喔!

原本以為只有兩個小時的用餐時間，有點美中不足，結果還好，服務的小姐，很熱心的說，沒有新的客人時，是不用擔心這個時間問題，且剛好接下來沒有緊接的預約，所以又去挖了冰淇淋，邊吃邊聊~服務的小姐邊幫我們整理桌子，邊跟我們聊天，她說這裡的服務生都必須主動跟客人聊天，所以很多園區客人，都很喜歡這裡---嗯，旁邊桌的客人和服務生就玩得很熱烈，這也是互動式行銷，連結帳時的櫃檯接待小姐都很笑臉迎人，且很細心的跟我們確認發票開立方式，這次活動因為她們的幫助，我想大家也都很盡興愉快，還很開心的討論下次旅遊經費的活動籌劃~

新手登百岳~5月份合歡山的毛杜鵑花季開始

相簿連結:合歡山之旅相簿

期待幾星期的百岳之旅終於成行了，從沒登百岳的Vivian及已經很久沒有登百岳的Jeff，參加爸爸媽媽的健行社，因為沒有行前說明，所以Vivi只好憑著網路資訊來參考整理行李，但是5~15度的氣溫，平地又很熱的氣候到底要怎麼準備~~所以想想就用登山外套另外帶羽絨衣，結果行李兩大包，不知道的人可能以為我們要出國了~哈哈
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5/16 登上遊覽車後，專業登山領隊也很意外的說，帶團經驗豐富的他第一次大如此大的登百岳團，總共86人，看起來是有些擔心，因為也沒有辦法確認大家的裝備夠不夠，不過還好永福健行隊的成員都已經默契十足，經驗豐富，所以事前已經替隊員像導遊請教很多，也確實準備了許多必要用品，像怕登山餓的點心饅頭，也是健行隊社長精心去找的饅頭，一層層的饅頭紋理，做工真的很精細好吃；還有怕對員鉀離子不夠抽筋，還事先準備了目前最貴的水果香蕉，真的很細心，看到永福健行隊的社長及幹部們的細心與樂熱心，真的很感動，也替健行隊的隊員感到羨慕，難怪很多人都排隊想參加，也真的由衷感謝他們，大家都登山登得很盡興，還興奮得想參加下次的玉山之旅。

登百岳經驗豐富的兩位專業領隊也很辛苦，一位在前領隊，另一位在後看顧腳程較慢的隊友，真的很細心，讓參加的我們完全不用擔心，只是真的很辛苦了領隊們~
領隊們建議初次登合歡山的行程(也是本次行程)


**第一天 主峰(部分有石階及便道可以讓，初次百岳者試水溫)->東峰(較陡山路)->石門山(最容易攻頂的百岳)

**第二天 北峰 (與東峰比較緩和易爬，但時程長)

如果只有白天登步道，像上述路線，建議簡單配備(專業配備請查詢相關登山資訊)
1.防曬登山帽(夏天要防風透氣，最好只能露出眼睛的那種)
2.太陽眼鏡
3.長袖吸濕排汗運動衫及長褲
4.防風外套
5.登山手杖
6.毛巾弄濕適時擦擦嘴唇，防乾燥(我擦防曬護唇膏，感覺也很好用)
7.登山鞋(上山時腳後跟靠攏鞋後綁緊=>用前腳板腳施力行走，下山腳尖頂斜尖後將鞋帶綁緊=>用腳後跟施力行走，嚮導說這樣可以保護腳不會受傷)
8.護膝(聽領隊說登百岳者很多的膝蓋磨損嚴重，所以護膝很重要)
9.防曬油(在離太陽很近的地方，這個真的很重要)
10.輕便雨衣
11.酸梅(有時會有點點不適時，含者很有效喔! 在登北峰時遇到兩個國小的小姐弟，好像想嘔吐不適的坐在路旁，結果我們因為覺得酸梅對我們有效，請她們也試試，結果弟弟馬上就可以站起來走，姊姊在父母的鼓勵下也開始登山步伐，真的很推薦隨身攜帶喔!)
12.巧克力補充體力喔!
13.氧氣瓶

以上是這次初次登3000公尺山的經驗分享，登百岳最好還是聽嚮導建議，查閱相關專業登山雜誌書籍。

結果第一天大家中暑、高山症、低血糖、腳抽筋及暈車.等的種種不適還是發生了，還好都不嚴重，不過針對上述情形事後分析

*中暑-->第一天大家都太緊張了，背太多東西，加上忽冷忽熱，才會容易中暑，其實夏天登山長袖吸濕排汗衣，加上防風外套，這次去覺得就很夠用了。

*高山症-->合歡山莊上是說，沒有特效藥，只有當下決定下山最好；初期症狀暈眩、噁心等時，都最好要適時休息，吸口攜帶的氧氣瓶的氧氣，可減緩症狀，不要逞強，否則，嚴重時山上也沒有辦法快速送醫。 大家還開玩笑說，可以綁在直昇機下方吊走，這可能要比登百岳還需要更大的勇氣吧~哈哈~

*低血糖-->登山耗體力，要適時補充糖分，帶巧克力休息時吃是最好。

*腳抽筋(雖然行前導遊已經叫大家吃香蕉補充鉀離子)，事後大家覺得是護膝沒綁好，綁太緊導致血液循環不良所引起，這個案例是剛開始登山就抽筋了。

5/17雖然前一日大家，生病的一堆，但是反而在北峰攻頂的人數較前一天增加6人(5/17 61人攻頂，5/17 67人攻頂)，還有一位前年中風過的叔叔，昨天中暑，這天攻頂回來得意不已，難怪大家都想征服攻頂，登過高峰的感覺真的很不一樣吧 ~
12:30下山後山上就開始下雨，真是幸運我們都沒遇到下雨登山，否則一定更難走危險，下山沿途還看到滿山的粉紅毛杜鵑，整片整片山壁都是，當遊覽車靠近時，近距離看，也好美喔，這趟合歡山之旅，我小試水溫後，讓我還有下次想挑戰百岳，登玉山的想法，但付諸實行前，一定要好好鍛練體能才行，這次經驗寧願事前努力鍛鍊體能，千萬別逞強，畢竟山永遠都在那，下次加油就好了~