正義使者來了~

平時打打鬧鬧的3歲魁魁與2歲雄雄的Vivian的兩個姪子，上週六中午午睡時間到了，只有雄雄被阿婆高高興興的哄上樓準備午睡，可能是沒看到哥哥，所以大哭聲連樓下都聽見了，所以Vivian就跟魁魁說:「弟弟哭了耶，你去看看弟弟怎麼了?」只見他一溜煙就跑上樓。


後來聽他們的阿婆好氣又好笑的抱怨說，她說魁魁一到房間就把蚊帳大開，而且很大聲的對弟弟說:「弟弟我來救你了，下來 !」結果本來在大哭中的弟弟馬上停止哭泣回答說:「好~」還拉長音，完全無視旁邊阿婆的存在，然後兩兄弟手牽手高高興興的下樓來。

6/28 拉拉山水蜜桃季~達觀山一日遊

相簿連結： 拉拉山(達觀山)

這次因為是要去拉拉山所以一點也沒準備資料，因為這應該是住桃竹苗地區最常會去的景點吧!以前去過，知道這次是輕鬆之旅，都有木棧板，是很好健行的步道。但因為差不多的路線可以到達東眼山、綠光森林、角板山...等，所以假日是很塞車，所以大家大約快5:10出發，所以早上幾乎沒有塞車，但小巴只能到達巴陵離保戶需的路口還有數公里(若是小巴以下的車是可以直接開上距離較近的停車場)，雖然看到很多人包小黃上去，但出來就是要運動，所以一夥人就浩浩蕩蕩的開始步行到保護區，因為早餐只吃了一小片麵包，本來想到保護區入口處的休息站看看有什麼好吃的，不知什麼原因，公告從2009/2月起停止供餐販售了，好奇怪，這麼熱門的風景區，怎麼捨得放棄做生意呢?

由於之前上來少看兩顆神木，因為據社長說整個神木區走完大概要3小時，我們有5個小時的時間，所以這次一定要上去看看最上面的兩顆神木，因為前一日大雨，今天雖然是好天氣，可是木棧道就會顯得很滑，加上雖然有手扶梯，可是Vivian怕不小心摸到蟲蟲，所以還是登山杖最好用了。神木區本來就因為高聳的神木遮蔽，所以整個保護區陰陰涼涼，若是要拍攝，經這次攝影回來的心得是，還是要用閃光燈，這次帶了閃光燈後來才裝上，所以很多照片都顯得有些暗，光線不是很足，不過這裡卻是非常適合全家出遊的好地點，只是要注意如果是國小以下的小朋友，可能大人就會累些，那裡嬰兒車等推車是派不上用場，只有用背的或抱的，加上爬樓梯，如果自信體力不錯就沒有關係了^_^

離開拉拉山保護區後，大家就開始到處物色水蜜桃，因為水蜜桃很難洗，不耐放，所以Vivian不太有興趣，本來Vivian媽也被我說服不亂買的，結果那種到拉拉山本來就應該要買水蜜桃的氣氛之下，V媽最後還是忍不住買了幾盒~沒買的隊友，有些後來上車說，它們覺得角板山比較便宜，所以這次沒買的人，其實是準備到角板山再大肆採購一番~

Vivian運動後加上吃飽午飯，就昏昏沉沉想夢周公了，結果小睡一會起來，發現居然往返兩線都在大塞車，中午了，還是有很多人要上拉拉山，車陣大排長龍，常常見到大型遊覽車很困難的在與其他車輛會車，我們的小巴司機也氣急敗壞的說，桃竹苗的業者，才不會把大巴開上山，根本就不太夠讓大巴跟其他車輛會車，往往都是一會車完，車陣很快就消散，司機還開玩笑說，剛剛塞車的車子怎麼好像都掉到河裡不見了，真的建議桃園政府，應該要派人管制大巴上山，光要從保護區到角板山的一小段路，我們就多塞了將近一個小時，增加了一倍的時間，而且建議大家假日中午後就不用上山了，因為愈往上路愈小，塞車會車愈嚴重，到時後悔想下山迴轉都沒有辦法。

終於塞到了要往角板山的路口，前面連續5台大巴，都要分段才能開往上去停車場，這時我們小巴司機就很自豪的說他一次就可轉彎上去，結果同車83歲的伯伯就笑他說「小孩跟大人比。」其實以安全性來說，山路還是小巴靈活安全些。

假日到了角板山，還是人山人海，但奇怪的是，很多商店並沒有開，小吃也大多重複性很高，只有水蜜桃最吸引人，比較上真的比拉拉山便宜些，還有新開發的水蜜桃冰看起來也很不錯，只是就風景區來說，小攤商店不算多，讓我著實覺得奇怪，人潮這麼多的地方，難道商機不足，Jeff的觀察是看的人多，買的人少，再等咖啡的時候，看到一位婦人，邊問價錢，還邊考慮了一會；其他小攤也大多只是零星的購買顧客，沒見到排隊的-或許是景氣問題，讓大家出手以不像以前闊綽。但從角板山的涼亭往下看，塞車的車陣還是長長的沒什麼動靜，到底是山路交通管理的問題塞車，還是車潮足以多到塞車，我覺得是交通管理上還有可的進步空間，如果限制大型客運上山，交通就可以好很多，安全性也較高。

下山的路愈來愈寬，雖然也有些塞，比起在山上也算好多了，假日其實從慈湖那段就很會塞了，沒想到連拉拉山也山路塞，看看下次還是找個非假日再來玩好了。

6/14三峽白雞山、行修宮一日遊

相簿連結： 三峽白雞山
哈哈經過上次在仁山自然步道的教訓，JV兩人組真的很認真的去找運動服，幸運的碰到現在的不景氣，剛好台茂大拍賣，一口氣就買齊吸濕排汗衣及褲子，興奮得等這6/14的旅程，結果旅行的前一天下大雨，氣象局還說6/14全省降雨機率皆過半，三峽大概也有80%...-_-ll
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還好健行隊的社長(上圖即為經驗豐富又熱心的社長大人)及幹部們已經驗豐富，風雨無阻的沒有取消當天的行程，只是有預備萬一下雨的預備行程，同樣5:30出發，到出發一路上都沒有下雨，所以還是朝原行程，前進白雞山。

本次原行程安排路線如下

二高風光->三峽->行修宮(恩主公)停車場->右上白雞山登山口->木橋(右轉)->鐵板橋->煤礦遺址->礦場捲揚機->白雞山步道->峭壁(落差40公尺具有挑戰性)->白雞山(H734M)->雞罩山前峰->機罩山(779M)折返->左下環山步道->廢棄厝->木橋->煤礦遺址->行修宮(參拜、小吃、後山步道)->三峽老街->中壢溫暖的家。
*(一 ）白雞山環山步道全程8公里，需費時約5小時，中段左上峭壁段落差40公尺具有挑戰性(不好走)，建議走右線上，來回較好走
*(二)全程枕木階梯及自然步道茂密森林、風景優美。

本次JV兩人組實際體驗，時空背景是大雨過後，偶而還下雨的泥濘的步道的修改版體驗行程路線--

二高風光->三峽->行修宮(恩主公)停車場->

右上白雞山登山口->木橋(右轉)->鐵板橋->煤礦遺址->白雞山步道->廢棄厝->先不挑戰峭壁 所以在如下圖處先右轉->中間省略說明直達頂峰


此處右線上是推薦緩坡上省力，由頂峰下山時才去挑戰峭壁

隊友在峰頂合照

峰頂景色

行修宮(參拜、小吃、後山步道)->三峽老街->中壢溫暖的家。


此次登白雞山，因為下雨路濕滑，加上雜草蔓生，有些路還必須撥開草叢行走，還有被路面被土石沖刷，分岔路口多，還有路面的斷層高，有時還是需要攀爬，所以登山鞋及登山杖是絕對必要的裝備，因為分岔路多，如果有登過的朋友同行是較佳，因為下雨所以會長希望大家走雞背緩坡，不建議挑戰雞嘴下方的峭壁，但仍有部分隊友弄錯方向而誤走，在下雨的情況下登峭壁真得份外辛苦，聽說隊友一個推一個才順利上山；但我們雖走緩坡上山，但因為很多路段也需要稍微攀爬，心想如果下山走這，又不能用跳的，衣服一定更髒，而且峭壁下山應該比上山輕鬆，將上覺得走原路好像沒有意思，所以下山選擇由峭壁下，還蠻好玩的，真的有電視上看人家攀岩的感覺，只是記得登山杖及手上的物品收入背包，且背包肩帶要調短，不要會晃來晃去，這樣攀岩下山很好玩的，JV兩人的腳程進度本來是一路還超前的，可是正當高興時，原來對Vivian最難的是一邊是懸崖的小徑，Vivian完全不敢前進(隊友稱之為懼高症，當平地走就好了，可是還是辦不到~)，好險Jeff及隊友的指導與幫忙，加上Vivian發現小小的克服方法就是將登山杖穩穩的向前插好，在扶著前進，可是心理的負擔還是很大，速度緩慢，後來又想到背懸崖，眼不見為淨，以螃蟹橫行方式前進，總算是走過了；沒想到又遇到沒有路的小溪流必須踩石頭前進，有點傻眼，還好水不深，還是同樣用登山杖穩穩的先向前固定住，輔助前進總算都克服了，所以也有小小的心得是， Vivian的登山杖前端的橡皮底已經掉了，露出金屬的尖端，其實我覺得這樣比較好用，比較穩，沒想到上車時，社長也同樣建議大家可以不用橡膠套，直接以金屬與地面接觸比較穩，我深有同感，所以登山杖啊! 登山杖真是好用的夥伴。

因為Jeff擔心Vivian時時回頭張望幫忙，有時還會不慎滑倒，所以我倆的新衣，簡直比抹布還髒，不過想出來玩就不要想太多，還好沒在山泉旁洗衣褲，有隊友也不知在何處還被7隻水蛭吸飽血，直到上車時，社長也提醒大家鞋襪都要脫起來檢查，天哪!我也被1隻咬到，不過水蛭還好沒吸多少時就被襪子給磨扁了~雖然我穿長袖長褲還是被咬，但是還是慶幸有如此穿，要不然想到渾身都不自在~


下山後到行修宮前的小吃，吃飽喝足後，也上行修宮參拜了下，假日還有廟裡免費幫信眾安魂，功效聽說會比較有精神好睡，所以也嘗試了下，只是站著讓廟方比劃一下，也算是一種體驗。

之後，JV兩人還是全身髒髒的去況三峽老街，真想幫自己記錄一下有多髒(後來回家洗衣服就嚐到苦頭了)，可是實在不忍小C(JV兩人的寶貝相機)淋雨，陪我們一起髒，結果又興起買小DC的念頭，因為常常自顧不暇，單眼相機收放沒那麼熟練，要跟上團體的行動邊調邊拍照有些慢及不方便，不知何時我們才能練就快拍熟練收拿。

適合全家出遊的宜蘭新寮瀑布 仁山植物園一日遊

相簿連結：新寮瀑布 仁山植物園

經過合歡山之旅後，深深覺得有必要增加登山鞋這項配備，所以JV兩人組這次乖乖的買好登山鞋，興奮的希望能有試試新鞋的機會，幸運的這次又跟上永福健行隊5月份最後一個安排旅程，本來很擔心到宜蘭會塞在雪山隧道，結果還好我們早上5:30就出發了，一路順暢，由中壢到宜蘭新寮瀑布，大約2小時即到達，因為天氣晴朗，入口處已有許多健行的人群，因為步道路線平緩，看到許多家長帶小朋友一起來運動，其中還有兩位雙腿有裝輔助器的大概國小的小朋友，由家長的協助下，一步步的穩健的行走著，在後方悄悄的望著，心裡還有些小小的感動，被旁邊家長的細心呵護而感動；也感動小朋友的努力而感動。

圖二：天氣晴朗，路口處的小花精神的閃亮著挺立著

新寮瀑布有上下兩個瀑布，查資料全長900公尺約30分鐘路程，之前沒做好功課，見了第一個瀑布就以為，這就是瀑布全貌，回程才見隊友說，上面的瀑布更美，唉~誰叫我們不用功，只好下次再去一窺全貌了。不過步行的沿途都可見，小溪流，聽潺潺的水聲，還有魚梯及相關說明，還有樹蔭遮涼，真是舒適的健行路線，所以新鞋在此其實有點大材小用。

圖三：沿途都可看到美麗的溪流

圖四：魚梯及相關說明

圖五：新寮瀑布

圖六：觀瀑平台

但離開新寮瀑布後，新鞋可就派上用途了，出發到仁山植物園(整體園區簡介及平面配置圖如上)，社長細心安排，由於時間的關析及提供隊員選擇，可選擇走全程仁山自然步道(全程2.46公里，約需步行2小時)，或衡量體力與其他需求亦可到選擇園區參觀植物展示區參觀，我們為了能多健身訓練體力，所以選擇仁山自然步道。(導覽如下圖)

有登山鞋當然，走步道是很舒適的，但由於當天天氣炎熱，步道遮蔭較少，平時留不太出汗的Vivian也滿身大汗，此時覺得隊友穿著吸濕排汗運動裝是對的，像Vivian穿著牛仔褲，汗水將褲子弄濕黏在皮膚上，本來就體力so so 的Vivian，此時更覺得有人拉著我的腳似的，舉步艱維，帶的兩瓶水都喝完了，所以一心一意想去買水喝，所以大家在休息時，我們還在趕路，也沒吃午餐，連拍風景照的心情都沒了，結果出了步道想到休息區買飲料，又走錯路，渴啊~
終於好不容易，讓我們找到小攤，買了瓶運動飲料及冷泡茶解渴，當然是要慢慢喝，可是真的好好喝喔! 這次學乖了，下次一天的旅遊兩人至少要準備三瓶水才夠*_*，結果急著找水都沒好好拍到照 ~ 還有還有~我一定要去買吸濕排汗運動裝

緯創軟體五月份聚餐--鍋大爺

相簿連結： 緯創軟體之台積電部門--活動點滴

又到了緯創軟體新竹的難得聚會時間，台北Boss Winnie也非常重視大家，特地由台北到新竹參加這次的聚會。這次應大家的推薦選擇了清華店的鍋大爺，約在限時的店也有好處，大家都很準時喔^_^，本來大家都是為了Haagen-Dazs而來吃~結果火鍋的湯頭很不一樣，有很多的天然調味中藥材，看起來很麻辣，但嘗起來卻有一番不同的滋味，不知怎麼形容好~很溫潤好喝~ 搭配提供的新鮮的蝦、扇貝、蚵仔、魚片、肉片...冰箱也有瓶裝可樂汽水，還有還有最期待的Haagen-Dazs冰淇淋，同行的朋友還提醒，旁邊是明治冰淇淋，不要拿錯了，嗯嗯..猛點頭---^_^超開心喔! 可以盡興的吃冰淇淋~

Winne十分關心新竹的同仁，熱烈的與Jeff及同仁們聊起來，也積極介紹即將加入的新同事黃邦齊；席間同事們互動熱烈，互相討論如何讓user滿意，又可避免沒日沒夜的加班，這可是真的要好好挖寶~有興趣的同仁，其實不用等到聚會，平時就可找找Jeff，Jeff很樂意為大家互通消息，互相研究成長喔!

原本以為只有兩個小時的用餐時間，有點美中不足，結果還好，服務的小姐，很熱心的說，沒有新的客人時，是不用擔心這個時間問題，且剛好接下來沒有緊接的預約，所以又去挖了冰淇淋，邊吃邊聊~服務的小姐邊幫我們整理桌子，邊跟我們聊天，她說這裡的服務生都必須主動跟客人聊天，所以很多園區客人，都很喜歡這裡---嗯，旁邊桌的客人和服務生就玩得很熱烈，這也是互動式行銷，連結帳時的櫃檯接待小姐都很笑臉迎人，且很細心的跟我們確認發票開立方式，這次活動因為她們的幫助，我想大家也都很盡興愉快，還很開心的討論下次旅遊經費的活動籌劃~

新手登百岳~5月份合歡山的毛杜鵑花季開始

相簿連結:合歡山之旅相簿

期待幾星期的百岳之旅終於成行了，從沒登百岳的Vivian及已經很久沒有登百岳的Jeff，參加爸爸媽媽的健行社，因為沒有行前說明，所以Vivi只好憑著網路資訊來參考整理行李，但是5~15度的氣溫，平地又很熱的氣候到底要怎麼準備~~所以想想就用登山外套另外帶羽絨衣，結果行李兩大包，不知道的人可能以為我們要出國了~哈哈
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5/16 登上遊覽車後，專業登山領隊也很意外的說，帶團經驗豐富的他第一次大如此大的登百岳團，總共86人，看起來是有些擔心，因為也沒有辦法確認大家的裝備夠不夠，不過還好永福健行隊的成員都已經默契十足，經驗豐富，所以事前已經替隊員像導遊請教很多，也確實準備了許多必要用品，像怕登山餓的點心饅頭，也是健行隊社長精心去找的饅頭，一層層的饅頭紋理，做工真的很精細好吃；還有怕對員鉀離子不夠抽筋，還事先準備了目前最貴的水果香蕉，真的很細心，看到永福健行隊的社長及幹部們的細心與樂熱心，真的很感動，也替健行隊的隊員感到羨慕，難怪很多人都排隊想參加，也真的由衷感謝他們，大家都登山登得很盡興，還興奮得想參加下次的玉山之旅。

登百岳經驗豐富的兩位專業領隊也很辛苦，一位在前領隊，另一位在後看顧腳程較慢的隊友，真的很細心，讓參加的我們完全不用擔心，只是真的很辛苦了領隊們~
領隊們建議初次登合歡山的行程(也是本次行程)


**第一天 主峰(部分有石階及便道可以讓，初次百岳者試水溫)->東峰(較陡山路)->石門山(最容易攻頂的百岳)

**第二天 北峰 (與東峰比較緩和易爬，但時程長)

如果只有白天登步道，像上述路線，建議簡單配備(專業配備請查詢相關登山資訊)
1.防曬登山帽(夏天要防風透氣，最好只能露出眼睛的那種)
2.太陽眼鏡
3.長袖吸濕排汗運動衫及長褲
4.防風外套
5.登山手杖
6.毛巾弄濕適時擦擦嘴唇，防乾燥(我擦防曬護唇膏，感覺也很好用)
7.登山鞋(上山時腳後跟靠攏鞋後綁緊=>用前腳板腳施力行走，下山腳尖頂斜尖後將鞋帶綁緊=>用腳後跟施力行走，嚮導說這樣可以保護腳不會受傷)
8.護膝(聽領隊說登百岳者很多的膝蓋磨損嚴重，所以護膝很重要)
9.防曬油(在離太陽很近的地方，這個真的很重要)
10.輕便雨衣
11.酸梅(有時會有點點不適時，含者很有效喔! 在登北峰時遇到兩個國小的小姐弟，好像想嘔吐不適的坐在路旁，結果我們因為覺得酸梅對我們有效，請她們也試試，結果弟弟馬上就可以站起來走，姊姊在父母的鼓勵下也開始登山步伐，真的很推薦隨身攜帶喔!)
12.巧克力補充體力喔!
13.氧氣瓶

以上是這次初次登3000公尺山的經驗分享，登百岳最好還是聽嚮導建議，查閱相關專業登山雜誌書籍。

結果第一天大家中暑、高山症、低血糖、腳抽筋及暈車.等的種種不適還是發生了，還好都不嚴重，不過針對上述情形事後分析

*中暑-->第一天大家都太緊張了，背太多東西，加上忽冷忽熱，才會容易中暑，其實夏天登山長袖吸濕排汗衣，加上防風外套，這次去覺得就很夠用了。

*高山症-->合歡山莊上是說，沒有特效藥，只有當下決定下山最好；初期症狀暈眩、噁心等時，都最好要適時休息，吸口攜帶的氧氣瓶的氧氣，可減緩症狀，不要逞強，否則，嚴重時山上也沒有辦法快速送醫。 大家還開玩笑說，可以綁在直昇機下方吊走，這可能要比登百岳還需要更大的勇氣吧~哈哈~

*低血糖-->登山耗體力，要適時補充糖分，帶巧克力休息時吃是最好。

*腳抽筋(雖然行前導遊已經叫大家吃香蕉補充鉀離子)，事後大家覺得是護膝沒綁好，綁太緊導致血液循環不良所引起，這個案例是剛開始登山就抽筋了。

5/17雖然前一日大家，生病的一堆，但是反而在北峰攻頂的人數較前一天增加6人(5/17 61人攻頂，5/17 67人攻頂)，還有一位前年中風過的叔叔，昨天中暑，這天攻頂回來得意不已，難怪大家都想征服攻頂，登過高峰的感覺真的很不一樣吧 ~
12:30下山後山上就開始下雨，真是幸運我們都沒遇到下雨登山，否則一定更難走危險，下山沿途還看到滿山的粉紅毛杜鵑，整片整片山壁都是，當遊覽車靠近時，近距離看，也好美喔，這趟合歡山之旅，我小試水溫後，讓我還有下次想挑戰百岳，登玉山的想法，但付諸實行前，一定要好好鍛練體能才行，這次經驗寧願事前努力鍛鍊體能，千萬別逞強，畢竟山永遠都在那，下次加油就好了~